Для того, чтобы измениться, нужна постоянная творческая работа над собой: над своими мыслями, качествами, чувствами.
Важный момент совершенствования, эволюции Души, может быть, даже вклад в единение человечества – это ежедневное ведение дневника. Без дневника не может быть и речи о росте.
Прожитый, осознанный и записанный опыт становится качеством нашей души, которое начинает в нас работать. Важно записывать и все вопросы, догадки и прозрения, возникшие в течение дня. Это не мелочи, а рост души. И этот рост можно проследить, обратившись к записям, сделанным, казалось бы недавно, а иногда может показаться, что целую жизнь назад.
.
«Для индивидуального продвижения каждого ученика и устремлённого необходимо вести дневник. Дневник – это ежедневная фиксация всего, что происходит с вами. Это ваш рост, ваши ошибки и достижения. Это то, что необходимо осмысливать и анализировать в течении всей жизни.
Необходимо быть с собой честным и отстранённым. <…> Анализ и беспристрастие – путь вперёд». EXODUS Книга-4.
«Записывайте свои ощущения каждый день, вспоминайте прошедшую ночь, улавливайте знаки, которые посылает вам Тонкий мир, ловите каждое новое ощущение в медитации. Алмазы знания разбросаны везде, только не ленитесь нагнуться за ними, не пинайте их небрежно ногой, ибо не знаете, что вы оттолкнули. <…>Будьте внимательными все время, пусть работают все органы чувств, так вы придете к чувствознанию, – качеству, присущему Новой Эпохе». EXODUS Книга—1.
«Жизнь полна событиями, намёками, которые для внимательного человека многое могут рассказать. <…>Записывайте в дневник всё, в том числе и свои переживания. Осмысливая всё, что происходит вокруг, вы развиваете внимание, наблюдательность и растите в себе аналитические способности, то есть высший Манас, все качества, помогающие вам идти не только прямой дорогой, но и подниматься вверх, преодолевая ступеньку за ступенькой. Хорошо, когда эти ступеньки плавные, если же они расположены далеко друг от друга, то они часто бывают высокими, труднодоступными, карабкаться на них тяжело, и иногда приходится скатываться вниз.
И здесь, как и во всяком движении, необходима ритмичность. Человек может успешно двигаться тогда, когда в его жизни присутствует ритм, создавая необходимый настрой, работоспособность, преодолевая всё, что встаёт на пути движения». EXODUS Книга-3.
«Успехи, как и жизнь каждого человека, складывается из мелочей, из минуток прожитого дня. Дни складываются в недели, недели в месяцы и так далее. Нельзя, чтобы все ваши впечатления, вся работа души канула в Лету. Нельзя закапывать в землю сокровища. Это просто неумно и нерационально». EXODUS Книга-4.
.
Ведение дневника не только полезное занятие, но и творческое, и увлекательное.
***
****.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ВЕДЕНИЮ ДНЕВНИКА:
*
1. Выберите утром цитату дня. Постарайтесь применить мудрую рекомендацию в ситуациях, предлагаемых Жизнью, прожить её в течение дня. А вечером напишите в дневнике о результатах этого опыта.
.
2. Работайте с божественными качествами, стараясь обрести все драгоценные бусины ожерелья божественных качеств. Пытайтесь прочувствовать, пробудить в душе качество, которое стремитесь обрести. Опишите его, ассоциации, которые оно вызывает у вас, свои ощущения. Можно нарисовать его, подобрать цитату. Возможно, написать небольшой рассказик или сказку об этом качестве, небольшое стихотворение, пусть и не шедевр поэзии. Вспомните тех, кто владеет этим качеством и то, как они проявляют его. Напишите осознавание, как влияет отсутствие этого качества на вашу жизнь и как именно всё изменится, когда вы наработаете это качество. Осознайте, что именно поможет вам обрести это качество, наметьте план действий и записывайте, как происходит процесс вашей работы день за днём.
.
3. Отработка негативных качеств. Всегда внимательно наблюдайте за тем, как действуют эти качества на вас, что при этом чувствует душа, что происходит с духом, сознанием. Обязательно опишите способы преодоления негативного качества и меры, которые вы намерены предпринять для замены негативного качества божественным.
.
4. Устраивайте для себя дни с определенными задачами. Например, сегодня день смирения или прозрения, покаяния, очищения, заботы о ближнем, дружбы, добрых дел и так далее.
.
5. В дневнике вечером нужно обязательно сформулировать через осознание прожитого дня и написать:
> выводы и анализ своих мыслей, слов, действий;
> благодарность МАТЕРИ-ОТЦУ, своему ангелу, всем светлым силам
> попросить прощение у всех, с кем обошлись несправедливо или к кому были невнимательны, по отношению к кому поступили без любви или о ком плохо подумали, запишите то, как нужно поступить в этой ситуации в следующий раз;
> короткое пожелание другу, семье, ребенку, планете, Космосу…;
> вопросы, которые возникли за прожитый день.
.
Стоит учиться писать кратко, охватывая при этом весь день. Это будет также особым упражнением для развития сознания.
В дневнике нужно обязательно фиксировать то, над чем происходила внутренняя работа, осознания, которые произошли.
Эти рекомендации – только основа. Ведь каждый человек индивидуален и поэтому каждый должен для себя сам найти вариант ведения дневника, чтобы это стало неотъемлемой частью его жизни, а не постоянным напряжением.
Ведение дневника – один из основных моментов в работе над собой. Вы увидите, какими темпами пойдет ваше преображение при такой ритмичной, планомерной и осознанной работе.
Эта привычка поможет всем людям, независимо от знаний и опыта, по-новому посмотреть на себя, на происходящее вокруг, и самое главное – подготовиться к жизни в Новой Эпохе.
